Bewegung, Rhythmus und Tanz

Bewegung, Rhythmus und Tanz in Duisburg
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Kursbeschreibung
https://www.vhs-duisburg.de/kurssuche/kurs/Bewegung-Rhythmus-und-Tanz/262MZ6555
Erleben Sie eine "Aus-Zeit" mit Freude an Bewegung, 
Rhythmus und Tanz, die Sie beschwingt und gut gelaunt 
verlassen werden. Sie tanzen Kreistänze aus aller Welt 
und fitness-steigernde Choreographien (Linedance nach 
verschiedenen Rhythmen wie z.B. Tango, Flamenco, 
Reggaeton und Samba). Tanzen ist extrem gesund, da es 
den Stoffwechsel anregt, den Herzmuskel trainiert und 
langfristig die Muskelkraft und das Immunsystem stärkt. 
Durch das Erlernen neuer Bewegungen wird das Gedächtnis 
gefördert, die Beweglichkeit der Gelenke erhalten und 
das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Gelenken 
verbessert. Alle Übungen sind geeignet, Lebensfreude 
zu wecken und das psychische Wohlbefinden zu erhalten. 
So schaffen wir gemeinsam einen Ort, an dem sich 
Menschen unterschiedlichster Art begegnen können.